7 redenen om vandaag te starten met yoga

Yoga, juist nu! Nederland telt bijna 2 miljoen yogabeoefenaars. Van beginner tot vergevorderd, hebben al deze yogaliefhebbers hun eigen motivatie. Uit onderzoek blijkt dat veel mensen aan yoga doen om fysieke redenen, waaronder een betere conditie en meer flexibiliteit. Bijna...

Meer Gezonde Jaren voor Appingedam, het platform waarbij de Damster aan het roer staat

Meer Gezonde Jaren voor Appingedam is sinds juni 2020 in het leven geroepen met een groot aantal partijen om bij te dragen aan een langer en gelukkiger leven van de Damsters. De insteek is onder meer om in de woon-...

Leefstijl primair inzetten is heel nieuw in de zorg

Wat houdt mensen tegen om te komen tot verandering als het gaat over leefstijl? Post-doc onderzoeker en bewegingswetenschapper Adrie Bouma is gespecialiseerd in gedragsveranderingen en promoveerde in 2018 op dit onderwerp. Zo kwam zij er onder meer achter dat het bij...

Inschrijving Sport- en Cultuurhopper lente/zomer geopend

Inwoners uit de gemeente Groningen kunnen zich vanaf maandag 18 januari weer inschrijven voor  sport- en cultuuractiviteiten via de Sport- en Cultuurhopper. Het kennismakingsprogramma wordt in opdracht van de gemeente Groningen georganiseerd door Huis voor de Sport Groningen en Vrijdag...

11 tips voor je interne biologische klok

De COVID-19 pandemie is een wereldwijde gezondheidsbedreiging. Regeringen implementeren in reactie hierop een verscheidenheid aan beleidsplannen, waaronder zelfquarantaine, zelfisolatie en ‘social distancing’. Hoewel dit op medisch gebied noodzakelijk is om de verspreiding in te perken, kunnen dergelijke maatregelen stabiele factoren, die ondersteunend...

Online workshop over het volhouden van goede voornemens

Het is een jaarlijks ritueel, elk jaar weer anders. Goede voornemens! Wat krijgt dit jaar bij jou de aandacht in dit Corona tijdperk? Waar gaat jouw aandacht naar toe in dit Corona tijdperk? Wellicht wil je meer bewegen, gezonder eten of meer naar buiten....

Gezonde(re) snack!

Zin om te bakken dit weekend? Probeer eens deze gezonde(re) zwartebonenbrownies! Dit recept klinkt misschien heel gezond, maar de brownies zijn vooral erg lekker! Deel je jouw baksel met ons? Gebruik hiervoor de hashtag #wellockednietdown & maak kans op prijzen! Meer...

Appelmuffins!

Zin in een keer wat anders dan oliebollen of appelflappen? Wat dacht je van gezonde(re) appelmuffins! Lekker, maar toch verantwoord. Deel je jouw baksel met ons? Gebruik hiervoor de hashtag #wellockednietdown & maak kans op prijzen! Meer lezen? Klik hier. Hieronder...

Aanstaande donderdag: fitter kerst online dam- en beweegevent

Ga fit de kerst in en support het UMCG Alzheimerfonds! Klik hier voor het filmpje.  Donderdag 17 december vindt om 15:30 uur Fitter Kerst plaats: een uniek online dam-en beweegevent. Met dit evenement willen Fitter Brein en Healthy Ageing Network Northern...

Dammen als inspiratie voor beter werken

Spelletjes doen op het werk Een potje dammen op de werkvloer? Is dat niet gewoon je tijd verdoen? Ik denk dat de meeste bedrijven en organisaties inmiddels wel van die zienswijze wel genezen zijn, met de introductie van tafelvoetbal, pingpong of...

‘Bewust snacken bij Piepers en Paupers in Veenhuizen’

In de voormalige strafkolonie in het Drentse Veenhuizen vind je Piepers en Paupers, een zogenoemd Frietrestaurant. Jan Willems en Alida van Dellen zijn de trotste eigenaren. Hier geniet je van een huisgemaakt frietje met Clean Label Mayonaise, belegde broodjes en salades. Het is...

‘Ik moest opnieuw leren moeder te zijn’

In de serie Hoofdzaken vertellen mensen over hun ervaring met een psychische ziekte en wat die ervaring hen heeft gebracht. De serie moedigt openheid over mentale gezondheid aan. Want we zien psychische ziektes misschien niet, ze mogen wel gezien worden....

‘Een dag in coma, is een week herstel’

Bramen of besjes plukken in het park. Een kopje koffie drinken in de herfstzon. Op je buik door de modder glijden. We bewegen dagelijks. Tegelijk is het goed om daar eens bij stil te staan. In deze fotoserie vertellen we...

‘Je scherpt je hersenen enorm door telkens wat nieuws te doen’

Bramen of besjes plukken in het park. Een kopje koffie drinken in de herfstzon. Op je buik door de modder glijden. We bewegen dagelijks. Tegelijk is het goed om daar eens bij stil te staan. In deze fotoserie vertellen we...

‘Ik durfde eigenlijk niet zo goed maar deed het toch’

Bramen of besjes plukken in het park. Een kopje koffie drinken in de herfstzon. Op je buik door de modder glijden. We bewegen dagelijks. Tegelijk is het goed om daar eens bij stil te staan. In deze fotoserie vertellen we...

Groningse basisscholen in de ban van HiBike: ‘Ik heb mijn ouders gemotiveerd vaker de fiets te pakken’

Fietsen is gezond, veiliger en beter voor de natuur. Om dit op een uitdagende manier over te brengen op kinderen, organiseren provincie Groningen en Huis voor de Sport het nieuwe project ‘HiBike’. Sportcoach Arno Slim begeleidt de kinderen hierbij: ,,Het verbaasde me hoe bewust kinderen al zijn...

Pandemie als prikkel voor de e-bike

Smeed het ijzer als het heet is. Dat geldt ook als je het gebruik van de elektrische fiets wilt bevorderen. Gewoontedieren – zoals de mens – zullen hun gedrag eerder veranderen als hun leven op de kop wordt gezet. De...

YO! Ga je mee?

We zitten vaak en te veel. Vooral nu, met de toevlucht van het thuiswerken bewegen we weinig, omdat we aan huis gekluisterd zijn. Dit heeft grote directe- en indirecte gevolgen voor onze gezondheid. Dat moet anders. Voldoende beweging verhoogt namelijk...

‘Ik kijk altijd in de bosjes, ik ben nooit zo met mensen bezig.’

Bramen of besjes plukken in het park. Een kopje koffie drinken in de herfstzon. Op je buik door de modder glijden. We bewegen dagelijks. Tegelijk is het goed om daar eens bij stil te staan. In deze fotoserie vertellen we...

Het Meer Gezonde Jaren Magazine is uit!

Vanmorgen kwam het Meer Gezonde Jaren Magazine uit als bijlage van het Dagblad van het Noorden. Heb jij hem al gelezen? Klik hier voor de digitale versie....

We leven in een wereld waarin het makkelijk is ongezond te zijn

Student & Leefstijl is landelijk begonnen, in Rotterdam om precies te zijn. Ondertussen heeft iedere universiteit in Nederland haar eigen Student en Leefstijlbestuur. Zo ook Groningen. Mirte de Bakker zit in het eerste jaar van haar master geneeskunde en is...

Studenten gezocht!

Ben of ken jij een student die het leuk lijkt om tijdens om tijdens de Week voor Meer Gezonde Jaren in gesprek te gaan met inwoners van Noord-Nederland over hun gezondheid? Dan zoeken wij jou! Wat doet de Gezonde Huiskamer? De Gezonde...

De Week van Meer Gezonde Jaren komt eraan!

Wie beweegt, merkt snel verandering. Af en toe een flinke wandeling, lekker fietsen of thuis op je yogamat: het voelt goed om lekker bezig te zijn. En het zorgt bovendien voor een frisse geest in een gezond lichaam. In de...

De eerste oogst is een feit!

De groente- en fruitbrigade Oud-Oost (G&F-brigade) kan met trots vertellen dat de eerst oogst van Stadstuin Techum een feit is. De G&F-brigade is gestart met de groente- en fruitservice tijdens COVID-19. De tasjes werden voornamelijk gevuld door de bijdrage van...

Tuinieren en picknicken in Stadstuin Techum

De groente & fruit brigade Oud-Oost is actief met het bezorgen van tasjes groente en fruit bij inwoners van de wijk Oud Oost in Leeuwarden. Dit initiatief is opgezet door HANNN stagiair Tessa Schoon en Lisa Feddema (JOGG/GGD Fryslân). Steeds...

Samen koken in Westerkwartier

Wil jij gezond, lekker en goedkoop koken maar je weet niet hoe? Vind je het lastig om een keer wat anders op tafel te zetten? Zou je graag een keer zonder pakjes en zakjes willen koken, maar je weet niet...

BIJZONDER, UIT BIERUM

Ellen is een echte Bierumer. Vanuit haar woonkamerraam kan ze haar geboortehuis aan het einde van de straat zien liggen. Niet dat ze heel veel tijd heeft om uit dat raam te kijken, want Ellen is een echte doener en...

Online Fitter Brein event groot succes

Vanuit haar ouderlijk huis was Lisa Scholtens, jeugdspeler van de Hoogeveense Damclub, zaterdag de grote ster van het Fitter Brein online damevent, waarmee het project zich aan een breed publiek presenteerde. De 15-jarige vwo-scholiere stond in een drieënhalf uur durend duel...

Aanstaande zaterdag primeur online blinddammen 15-jarige Lisa

Niet tegen één, niet tegen twee, maar tegen drie tegenstanders gaat de 15-jarige Lisa Scholtens van Damclub Hoogeveen zaterdag 23 mei om 19:00 uur blinddammen. Zij vormt de hoofdact van het Fitter Brein online damevent. Hoe is Lisa’s passie voor...

Daniëlle Bekkering: ‘Op de fiets naar je werk doet wonderen voor je gezondheid’

Voormalig topschaatster Daniëlle Bekkering stimuleert mensen om vaker te bewegen. “Uit onderzoek blijkt dat minimaal 25 minuten bewegen per dag positieve effecten heeft op je gezondheid. Daarom is het een goed idee om op je fiets naar het werk te...

Bekkering brengt bloemen

Wie kan in deze moeilijke tijden wel een bloemetje gebruiken? Met die vraag gaat Danielle Bekkering met haar collega’s van het Healthy Ageing Netwerk Noord Nederland (HANNN) de regio in. Daniëlle: ‘Ik werd geïnspireerd was door mijn zus Eyelien die...

‘Dankzij Elmo en Wefitter ga ik elke dag naar buiten’

Wie doen mee aan de WeFitter challenges? We spraken Henriët, wonend in Garnwerd en nu 51 jaar oud. Ze is vorig jaar begonnen aan de Wefitter jaarchallenge, samen met haar hond Elmo. Ze eindigde in de top drie na een...

Het is zover, de eerste run heeft op zaterdag 29 februari 2020 plaatgevonden. Het was de aftrap van een wekelijkse gratis 5 km loop met tijdwaarneming.

Wat is de Stadspark parkrun? Het is een loop van 5 km - jij tegen de klok. Maar hierover hoef je geen topsporter te zijn. Kom gewoon langs en doe mee, ongeacht je niveau! Wanneer vindt het plaats? Iedere zaterdagochtend om 09:00. Waar vindt het...

Fit het voorjaar in? Doe de HANNN-challenges!

Ga aan de slag met je fysieke en mentale fitheid via de HANNN-challenges. Durf jij de uitdaging aan? Je kunt fit het voorjaar in door lekker te bewegen en te leren dammen als de beste. Het Healthy Ageing Network Northern...

‘Ik heb mensen om me heen om voor te leven’

In de serie Hoofdzaken vertellen mensen over hun ervaring met een psychische ziekte en wat die ervaring hen heeft gebracht. De serie moedigt openheid over mentale gezondheid aan. Want we zien psychische ziektes misschien niet, ze mogen wel gezien worden....

Een wooncentrum met jongeren en ouderen: Waarom niet in heel Nederland?

‘’Ik rijd je aan hoor!’’ Rein is gewaarschuwd. De 61-jarige man beweegt zich voort in een rolstoel en staat op het punt om aangereden te worden door een rollator. De vrouw die de woorden uitspreekt buigt net op tijd af...

‘Je hoort niet machteloos in het leven te staan’

TEKST: CHANTAL BAKKER In de serie Hoofdzaken vertellen mensen over hun ervaring met een psychische ziekte en wat die ervaring hen heeft gebracht. De serie moedigt openheid over mentale gezondheid aan. Want we zien psychische ziektes misschien niet, ze mogen wel...

De e-bike: even gezond als de gewone fiets?

Zwoegend op mijn stadsfiets zie ik ze voorbij vliegen; medefietsers op hun e-bike.  Terwijl ik  de heuveltjes opkruip, vliegen zij er in een zucht overheen. Ik houd me voor dat ik in ieder geval gezonder bezig ben. Maar is dat...

Parkrun a life changing experience!

Parkrun, een (loop-)ervaring die je leven verandert! In februari 2020 staat er een nieuw spannend evenement in de stad Groningen op de agenda met de naam Parkrun. Parkrun is een eenvoudig concept waarbij wekelijks een gratis loopevenement mét tijdwaarneming wordt georganiseerd....

‘Geluk blijft een lastige term voor mij’

In de serie Hoofdzaken vertellen mensen over hun ervaring met een psychische ziekte en wat die ervaring hen heeft gebracht. De serie moedigt openheid over mentale gezondheid aan. Want we zien psychische ziektes misschien niet, ze mogen wel gezien worden....

De ingrediënten voor gezondheid en geluk

Op 8 oktober stond de Groene Zaal van Academie Minerva weer in het teken van geluk. De volle zaal laat wederom zien dat geluk een onderwerp is waar men meer van wil weten. Ditmaal waren Bertus Jeronimus en Peter de...

Ouderen en peuters genieten van lunch en elkaar!

Samen kinderliedjes zingen en lekker smikkelen. Wat was de lunch met ouderen van Zinn (Zorgorganisatie in Noord Nederland), de Es, studenten van Noorderpoort en de peuters van Kids First COP groep een feest! Zoveel lachende gezichten Ogen die oplichten Kleine handjes (spontaan) in grote handjes en natuurlijk...

“In het diepste dal vond ik mijn grootste kracht”

In de serie Hoofdzaken vertellen mensen over hun ervaring met een psychische ziekte en wat die ervaring hen heeft gebracht. De serie moedigt openheid over mentale gezondheid aan. Want we zien psychische ziektes misschien niet, ze mogen wel gezien worden....

Hebben we ons eigen geluk in de hand?

Op maandag 7 oktober werd de eerste duolezing van de driedelige serie ‘Je brein als Medicijn’ gehouden in de prachtige Groene Zaal in Academie Minerva. Toegepast psycholoog Agnes Schilder (Hanzehogeschool Groningen) en filosoof Andreas Schmidt (Rijksuniversiteit Groningen) trapten af met...

‘We kijken vaak zonder te zien’

De kleuren van de natuur. De frisse najaarswind. Het geritsel van loslatende blaadjes. Zien, voelen en horen we het wel? Zijn we nog in staat om ons te verwonderen de wereld om ons heen? Om niet alleen te kijken maar...

Maar liefst vijftien wandelaars maken kennis met chiwalking

Het was fris en er stond een straf windje. Toch verzamelden maar liefst vijftien mensen zich zondagochtend om 10.00 uur voor een wandeling van 16 kilometer met gids Phyllis Hoogeveen. Samen met haar verkenden ze de prachtige omgeving van Winsum....

Anne Jan Toonstra speelt lied Niet Altijd tijdens opening Healthy Ageing Week

Ik leef misschien niet meer voor morgen, vandaag is mij genoeg. Het lukt niet altijd. Heus niet altijd. Niet altijd maar toch tenminste vaak genoeg.  Anne Jan Toonstra speelde tijdens de opening van de Healthy Ageing Week (vrijdag 4 oktober jl.) voor het...

Zpannend Zernike bij ERIBA groot succes!

Het was een drukte van jewelste afgelopen zaterdag bij ERIBA (UMCG). Welgeteld 600(!) kinderen en ouders kropen o.a. in de huid (en labjas) van onderzoekers, leerden alles over mentale gezondheid tijdens de Healthy Ageing Quiz en … kraakten de ‘code...

’t Roegwold: sexy en zo dichtbij

Ooit was het een bos, nu is het een uitgestrekt natuurgebied ten oosten de stad Groningen vol moeras, ruigte, water en grasland: ’t Roegwold. Boswachter Annet de Jong leidt op 10 oktober tijdens de Healthy Ageing Week een fietstocht door...

De Epke Zonderland van de yoga

‘Soms heb je mensen tegen wie je zegt: ontspan je buik eens. En die hebben echt zoiets van: buik? Buik? Waar zit die?’ Yvonne de Hoop werpt een relativerende blik over tafel in de achtertuin van haar huis in Saaxumhuizen....

De Gezondste Huiskamer van Groningen zoekt jou!

Ben of ken jij een student die het leuk lijkt om tijdens om tijdens het project HeaLIQs in gesprek te gaan met inwoners van Noord-Nederland over hun gezonde leefomgeving? Dan zoeken wij jou! Wat doet de Gezonde Huiskamer? Vanaf 1 oktober tot...

Begeleid Leren: de doventolk voor studenten met een psychische aandoening

Voor wie kampt met een depressie, angststoornis of andere psychische aandoening is studeren vaak een opgave. Hoe houd je dan toch een opleiding vol? Dat kan met hulp van medewerkers van de Innovatiewerkplaats (IWP) Begeleid Leren. Lector Rehabilitatie Lies Korevaar...

‘Wij werken onszelf eigenlijk heel vaak in de nesten’

Geluk onderzoeken is zijn werk. Aldus weet ontwikkelingspsycholoog en universitair docent Bertus Jeronimus (35) dat ziek en gelukkig zijn valt te combineren, dat mensen vaak kiezen voor wat ze juist niet gelukkig maakt, en dat vissen misschien ontspannend is, maar...

Hoopvol voort struikelen in het moeras

Gelukkig zijn de levens waarin ook het ongeluk een plek heeft, zo betoogt de Belgische psychiater en hoogleraar Dirk de Wachter (1960). In oktober verschijnt zijn boek De kunst van het ongelukkig zijn. Een gesprek over malheur, betekenisvol bestaan en...

Aftermovie Escape Room Noorderzon

Wat was het gezellig in onze Horatiotent woensdag 21 augustus! De kids Escape Room was non-stop bezet, de liefdesbrieven rolden uit de typemachine? en de mindfullnesscorner voor kids liep storm. Kinderen herkenden in disneyfilmpjes geluk, verdriet en andere gevoelens en knutselden...

Date met een dokter

Doktersdates zijn dates van een uur waarin leerlingen artsen de doktersjas van het lijf mogen vragen. Over hun werk én over het recept voor een gezond, gelukkig leven! De Doktersdates zijn bedoeld voor het basisonderwijs (groep 6/7/8) en het voortgezet...

Ik loop voor inflammatoire borstkanker

Mijn verhaal Op 19-jarige leeftijd belandde ik opeens in het ziekenhuis. Ik was door de huisarts al een paar keer met een kuurtje naar huis gestuurd vanwege hoesten en pijn op de borst. Ik voelde me op een dag zo ziek...

“Ik woog 110 kilo en had het gevoel dat insuline me in de greep had”

Jerrel is altijd in beweging. Er gaat geen dag voorbij of hij plaatst foto’s en filmpjes op sociale media van activiteiten met zijn trouwe beweeggroepen in Leeuwarden. Maar dat is niet vanzelf gegaan: Jerrel komt van ver. “In 2004 woog ik...

Deel jouw foto op Global Running Day

Woensdag 5 juni is Global Running Day. Deel je activiteit of foto met #MeerGezondeJaren en wie weet win jij deze prijs.HANNN en Decathlon willen graag dat #iedereeninbeweging blijft, daarom maak je kans op deze looplamp. Nu zijn de dagen lang...

Armoede onder kinderen onzichtbaar probleem

Het is een lastig onderwerp om bespreekbaar te maken met ouders, maar de medewerkers van Stichting Kinderopvang Stad Groningen (SKSG) zien elke dag weer dat kinderarmoede in Nederland realiteit is. Zij zien een baby die nog geen fles heeft gekregen...

Superbonen!

Veldbonen zijn geweldig. Ze zijn goed voor de bodem, voor de bijen en ze zijn makkelijk te telen. Bovendien bevatten veldbonen veel eiwitten en vezels wat goed is voor de gezondheid. Maar ja, nu moeten er alleen nog smakelijke veldboon-recepten komen. Studenten Ana Wenzler...

Negenhonderd kinderen in Achtkarspelen en Tytsjerksteradiel op de gezonde tour!

In aanloop naar de Healthy Ageing Tour-etappe in Surhuisterveen op 11 april, zijn 900 basisschoolkinderen in Achtkarspelen en Tytsjerksteradiel helemaal in de gezonde stemming. De afgelopen twee weken werden tien basisscholen in deze gemeenten bezocht met het ‘Van Bidon tot...

Oud Cuisine: Nieuwe keuken, Oude chefs!

Piet Crookewit en Cas Klatte, twee studenten aan de Rijksuniversiteit Groningen, maakten eenzaamheid onder ouderen van dichtbij mee, toen ze afgelopen zomervakantie een aantal weken in een verzorgingshuis werkten. Hier hoorden ze van een aantal ouderen, dat ze zich ongelukkig...

6x adressen met een maatschappelijk verhaal

De Groninger binnenstad kent tal van leuke winkels en eetadressen en er valt genoeg te ontdekken. Toch zijn sommige plekken nét even wat specialer dan andere. Zo zijn er plekken die maatschappelijke betrokkenheid tonen door, bijvoorbeeld, mensen met afstand tot...

ALLE BEETJES WEHELPEN.NL

Foto door: Kees van de Veen Hulp. Wat is dat eigenlijk? De dikke van Dale omschrijft hulp als volgt : Help (tussenwerpsel) 1. kreet waarmee je om hulp roept: lieve help! uitroep van schrik, bezorgdheid enz.hel·pen (hielp, heeft geholpen). Vandaag de dag hoef je niet meer...

Van het dorp voor het dorp

In Wedde kunnen bewoners met allerlei vragen aankloppen bij de dorpsondersteuner. Wat is het geheim achter het succes van het zorgzame initiatief Wedde dat ’t lukt? Het antwoord zit hem in de unieke samenwerking tussen drie partijen: het dorp, de...

Nu online: website Mensen met dementie in Groningen

Jaarlijks wordt op 21 september over de hele wereld stilgestaan bij de ziekte van Alzheimer. Wereldwijd zijn er een groot aantal activiteiten om (extra) aandacht te vragen voor deze ziekte en andere ziekten die dementie veroorzaken. De website Mensen met dementie...

Wedde dat ’t lukt is genomineerd! Stem jij ook?

Wedde dat 't lukt is genomineerd voor een award multidisciplinaire samenwerking in de zorg en is samen met 2 andere organisaties als laatste drie overgebleven, waar we trots op zijn.MedischOndernemenMedischOndernemen reikt tijdens MedischOndernemen LIVE voor de eerste keer de Nationale...