Moeite met opstaan? Groningse onderzoeker Roelof Hut vertelt alles over jouw biologische klok

Niet langer meer tot ’s avonds laat bezig zijn met je werk of tot diep in de nacht op de bank met een serie? Ben jij een avondmens en wil je graag een ochtendmens worden? De Groningse onderzoeker Roelof Hut vertelt in een videocollege van de Universiteit van Nederlands alles over de biologische klok.

De biologische klok van de mens bepaalt of je makkelijk je bed uit kan komen of niet. Als je ’s ochtends niet direct je bed uitspringt en nog even blijft snoozen, kun je gerust je biologische klok daar de schuld van geven. Maar kun je deze klok ook beïnvloeden? In het videocollege geeft Hut antwoord op deze vraag.

Hut is universitair hoofddocent chronobiologie aan de Rijksuniversiteit Groningen. Binnen zijn onderzoek focust hij op de evolutionaire, ecologische en neurobiologische aspecten van ritmes. Op dit moment houdt hij zich bezig met het gebruik van blauw licht en slaappatronen.

Bekijk hier het videocollege.

Klik hier voor het originele artikel van de Groninger Internet Courant (GIC).

Deel dit nieuwsbericht

Jouw Nieuws Hier?

© Meer Gezonde Jaren | 2024
Realisatie: BrandNewFresh.com