We leven langer, maar wat we met deze extra tijd gaan doen is voor velen een vraag? Dit motiveerde Bernadette Janssen, Second Future, om een bondig handboek ‘Dit ga ik doen na pensioen’ te schrijven. Voorzien van inspirerende wetenschappelijke inzichten en praktische tips! Leestijd twee uren. Het handboek staat nu online en is gratis te downloaden: https://secondfuture.nl/handboek
Mocht je tevreden zijn na het lezen, dan help je Bernadette enorm met een positieve beoordeling te plaatsen. Of als je een financiële bijdrage wilt geven, dan kan dit bij de goede doelen die op haar website staan.
Het gaat hierbij niet zozeer om de fysieke kant (beweging, voeding) maar vooral hoe je met plezier mee blijft doen. Want actieve AOW’ers zijn gezonder en gelukkiger. De samenleving heeft hier ook baat bij.
Eén op de vier mensen wordt zelfs ouder dan 90 jaar (buiten de covid-pandemie). Dat betekent dat je rondom je zestigste nog een derde van je leven voor de boeg hebt. Een Tweede Toekomst, als het ware! Wat ga je doen? Alle (bewuste) keuzes zijn goed. Populair gezegd: ‘Vind jezelf opnieuw uit!’ Bewustwording over hoe je ouder wil worden zou idealiter moeten beginnen terwijl je nog werkt. Wegvallende werkcontacten en structuur zijn vaak minder eenvoudig dan het lijkt. Zie voor meer informatie het handboek.
Foto: Pressfoto via Freepik
