Bewegen is het medicijn voor alles

Jerrel Ramdat krijgt met zijn stichting (bloeizone) 058 Samen Sterk mensen in beweging waar andere organisaties dat niet lukt. Op Buurtwijs vertelt hij over zijn aanpak, achtergrond en strijd tegen ‘het systeem’.

Jerrel Ramdat runt sinds 2017 Stichting 058 Samen Sterk, waarin beweging en gezonde voeding centraal staan. Met voorlichting, beweeglessen en wijkactiviteiten krijgt hij mensen in beweging waar andere organisaties dat niet lukt. Op Buurtwijs vertelt hij over zijn aanpak, achtergrond en strijd tegen ‘het systeem’.

Nooit saai
‘Het is nooit saai bij ons. Als mensen bij mij komen wil ik dat ze weer even plezier hebben. Ieder mens heeft mooie kwaliteiten. Als je daar aandacht voor hebt voelen mensen zich gewaardeerd. Het gaat om kleine dingen, zoals gedag zeggen bij binnenkomst en iemand even aankijken. Ik wil dat mensen weer blij zijn en gezien worden. Daarom sluiten we de lessen altijd af met een hartje boven het hoofd en een schouderklopje voor jezelf.’

“Bewegen is de rode draad, maar plezier staat op nummer één.”

‘Er komen verschillende mensen bij ons, die wil ik niet in een hokje stoppen. Zelf wist ik op mijn dertiende al dat ik gay was, omdat mijn familie dat nooit zou accepteren ben ik weggegaan van huis. Als mensen niet geaccepteerd worden doet mij dat wat. Zij die ergens anders geen aansluiting kunnen vinden zijn bij ons welkom. Ik zorg ervoor dat bewegen niet beladen wordt. Het woord sport gebruiken we dan ook niet, dat associëren mensen te veel met presteren. Bewegen is de rode draad, maar plezier staat op nummer één.’

Obesitas
‘Zelf heb ik obesitas en suikerziekte gehad, daarom vind ik bewegen zo belangrijk. Ik spoot 4 keer insuline op één dag, had best veel schulden en geen onderdak. Ik leefde op straat en in kraakpanden. Ik at veel om mezelf te verdoven, dat hielp maar een half uurtje en dan ging ik weer eten. Met hulp van een internist ben ik weer meer gaan bewegen, dat bleek het medicijn voor alles. Je kan je gedachten in je hoofd filteren, verliest gewicht en je suikers worden minder. Toen dacht ik: hier moet ik iets mee doen.’

Prijsvraag
‘058 Samen Sterk is ontstaan door een prijsvraag. Bij mij in de wijk vroegen ze: hoe zou jij mensen in de wijk bij elkaar brengen? Toen heb ik een idee ingediend van een overdekt plein waar mensen het hele jaar door kunnen bewegen. Ik won en ze zeiden: misschien is jouw idee wel te realiseren. Ik was bezig mezelf op te bouwen en daar paste dit initiatief bij. Als iemand eenmaal de drempel is overgestapt om te gaan bewegen moet je daar aandacht aan besteden, iemand écht zien. Dat gebeurt vaak niet waardoor mensen afhaken.’

“Meedoen is het belangrijkst, terwijl in het huidige systeem de nadruk vaak op het resultaat ligt.”

‘Ik ben begonnen met beweeglessen op pleintjes en grasveldjes in de wijk. Dat doen we nog steeds, ook al hebben we nu een eigen ruimte. Als je buiten bent maak je extra gelukshormonen aan. We genieten van de zon en de bloemetjes. Meedoen is het belangrijkst, terwijl in het huidige systeem de nadruk vaak op het resultaat ligt.’

Opleiding
‘Om de stichting draaiend te houden moet ik altijd zoeken naar geld. Ik twijfel vaak: doe ik het goed, doe ik het niet goed? Ik ben daar niet voor opgeleid, in plaats daarvan heb ik een opleiding op straat gehad. Laat mij met mijn billen schudden in de wijk, daar ben ik goed in. Organisaties willen mij wel helpen maar het systeem zit vast.

Met de stichting is het daarom overleven. We weten niet of we in oktober nog genoeg geld hebben: we staan echt in de overlevingsstand. Dat herken ik ook van onze deelnemers. Zelf heb ik daar wel eens slapeloze nachten van. Ik heb hier zes jaar voor gewerkt en straks ben ik misschien alles kwijt. Tegen deelnemers zeg ik dan: je maakt het vooraf zwaarder dan nodig. Dat moet ik nu ook tegen mezelf zeggen, zo houd je hoop. Door mijn werk ontmoet ik belangrijke mensen. Zo ben ik laatst ingehuurd voor een presentatie voor allemaal artsen. Dan denk ik bij mezelf: kijk me zitten dan, een fucking jongen van de straat.’

Lees hier het originele artikel van Buurtwijs

Deel dit nieuwsbericht

Jouw Nieuws Hier?

© Meer Gezonde Jaren | 2024
Realisatie: BrandNewFresh.com