HEALTHY AGEING WEEK: PLUK GELUK
Week over mentale gezondheid
Mentale gezondheid is van 4 tot en met 13 oktober het thema van de Healthy Ageing Week. Ga mee op reis door stad en ommeland, ontdek wat mentale gezondheid inhoudt, waarom het zo belangrijk is en wat we kunnen doen om goed voor geest én lichaam te zorgen.
Kom naar de gratis publiekslezingen en vul een koffer met kennis over de kunst van (on)gelukkig zijn
Strijk neer op ons stille, weidse platteland tijdens het gratis Open Air Yoga Festival
Ervaar te voet en te fiets wat onze natuur (ons hoofd) te bieden heeft.
Doe een gratis leefstijlcheck
Date met een Dokter
of pluk een van de andere activiteiten uit ons programma waar jij happy van wordt!
Bekijk alle gezonde activiteiten
in Noord-Nederland!
in Noord-Nederland!
55 GEZONDE ACTIVITEIT(EN)
Escape Room Noorderzon
Gelukkig. Als we social media mogen geloven, zijn we het allemaal. Toch hebben we ‘stiekem’ baaldagen, zorgen, onzekerheden en stress. Gelukkig maar! Want hoe kunnen we gelukkig zijn als we niet weten wat het is om ons ongelukkig te voelen? Kom naar het eerlijkste plekje van Noorderzon, de plek om...
LEES MEER
Oud Cuisine : Nieuwe keuken, Oude chefs!
Waarom Eenzaamheid onder ouderen is een steeds groter wordend probleem. Meer dan een kwart van de 55-plussers in ons land geeft aan regelmatig eenzaam te zijn, dit heeft consequenties voor zowel mentale als fysieke gezondheid. Daarnaast hebben veel ouderen het gevoel dat ze niks meer toevoegen aan het leven van...
LEES MEER
Expositie Vereeuwigd: Kracht!
De expositie Vereeuwigd: Kracht! bestaat uit 10 portretten van mensen die ziek zijn (geweest). Zij delen hun verhaal en vertellen hoe ze in het leven staan. Een indrukwekkend gezelschap van fotografen bracht hen in beeld. De expositie is de hele dag te bezoeken van 28 september t/m 17 oktober. De...
LEES MEER
Tourschema de Gezonde Huiskamer
Leefstijlcheck in De Gezonde Huiskamer De 'Gezonde Huiskamer’, is dé plek voor een (gratis) leefstijlcheck, gesprekken over een (gezonde) levensstijl en voor inspiratie om je gezondheid in kleine stappen te verbeteren. Doordat de Gezonde Huiskamer verrijdbaar is, worden inwoners van plattelandsgebieden en buitenwijken van steden makkelijker bereikt. In de Gezonde...
LEES MEER
Lezing Studium Generale: Nog lang en gelukkig
Wat verstaan wij onder gezond ouder worden? Betekent een lang leven ook een plezierig leven? In de huidige gezondheidszorg heeft het denken in medische diagnoses en behandelprotocollen de persoonlijke context verdrongen. Joris Slaets, specialist ouderengeneeskunde, pleit voor meer focus op liefdevolle zorg, leefplezier en het persoonlijke verhaal. Dan worden betekenisvolle...
LEES MEER
Run with Courage
Team Run with Courage is een divers gezelschap dat zich vrijwillig inzet om het onderzoek naar kanker te bevorderen. In juni 2016 viel de wereld van Hanneke Gibcus in kleine stukjes uiteen. Na een bezoek aan de Mammapoli krijgt ze de diagnose borstkanker. Een operatie volgt. De uitslag is niet...
LEES MEER
De Kopgroep: krachtenbundeling voor mentale veerkracht
Op 4 oktober 2019 brengen we zoveel mogelijk organisaties bij elkaar die op een nuchtere manier om willen gaan met mentale gezondheid. Want vroeg of laat loopt iedere werkgever binnen zijn/haar organisatie aan tegen medewerkervraagstukken als burn-out, angst en depressie. Toch rust er vaak een taboe op dit onderwerp. De...
LEES MEER
Social Media Challenge: Spread the love!
Bezorg jezelf en mensen om je heen een glimlach! Mentale Gezondheid is het thema van Healthy Ageing Week. Tijdens de week lanceren we de social media challenge: Spread the love! Van 4 oktober tot en met 11 oktober vind je elke dag op @meergezondejaren een opdracht die je uitnodigt iets...
LEES MEER
Feestelijke opening Healthy Ageing Week
De kick off van de Healthy Ageing Week vindt plaats op 4 oktober van 15.00 uur tot 16.00 uur in het UMCG. Dan wordt de expositie Vereeuwigd: Kracht! geopend. Een expositie over de veerkracht van mensen die (ernstig) ziek zijn (geweest). Zij delen hun verhaal in woord en beeld. Gastheer van de opening is...
LEES MEER
Wetenschapsdates
In het kader van de Healthy Ageing Week, mentale gezondheid, worden er wetenschapsdates georganiseerd door de Scholierenacademie van de Rijksuniversiteit Groningen (RUG) voor het basisonderwijs en voortgezet onderwijs. Basisonderwijs: - Je gedachten de baas - Train je hersenen: leer een taal - Emotie en gedrag Voortgezet onderwijs: - Tweetaligheid en...
LEES MEER
Workshop Veerkracht met ACT
Minder piekeren, beter slapen, minder stress en een zinvol leven. Acceptatie en Commitment Training is een wetenschappelijk onderbouwde methode die uiterst effectief is voor het bereiken van meer Veerkracht. Jenny Blaauwbroek, al 10 jaar ACT trainer en coach laat je kennismaken met de processen van ACT waardoor je zelf kan...
LEES MEER
Zpannend Zernike: binnenstad Groningen
Backstage in de wereld van wetenschap en technologie: demonstraties, workshops, lezingen, zelf ‘wetenschappelijk’ aan de gang gaan: voel je wetenschapper, doe kleine experimentjes en verwonder je over het onderzoek dat wetenschappers aan de universiteit doen. Doelgroep: grote publiek , vooral gezinnen met kinderen met een leeftijd van 5 - 15...
LEES MEER
Ontdek Wierden, water en .. chiwalking!
Wandelen is gezond, voor lichaam én geest. Chiwalking al helemaal! Gids Phyllis Hoogeveen leert je tijdens deze wandeling hoe je ontspannen en lichtvoetig wandelt. De schitterende natuur draagt ook haar steentje bij. Want in het gezelschap van wierden en water kom je geheid tot rust. Start- en eindpunt: station Winsum,...
LEES MEER
Zpannend Zernike: Zernikecampus Groningen
Backstage in de wereld van wetenschap en technologie: demonstraties, workshops, lezingen, zelf ‘wetenschappelijk’ aan de gang gaan: voel je wetenschapper, doe kleine experimentjes en verwonder je over het onderzoek dat wetenschappers aan de universiteit doen. Doelgroep: grote publiek , vooral gezinnen met kinderen met een leeftijd van 5 - 15...
LEES MEER
Lunchwandeling Healthy Ageing Campus
Lunchwandelen en de Healthy Ageing Campus ontdekken? Doe dan mee aan de Campus Daily Mile tijdens de Healthy Ageing Week in oktober. Van maandag 7 t/m donderdag 10 oktober organiseert Campus Groningen iedere dag tussen 12.00 en 13.00 uur een lunchwandeling van ongeveer 1 mijl op de Healthy Ageing Campus....
LEES MEER
Stiltewandeling & Zen meditatie
Open Air Yoga Festival Maak kennis met meditatie bij yogadocenten Jan Kuiper en Yvonne de Hoop in Saaxumhuizen. Locatie: hun eigen Yogahuis of het idyllische kerkje ernaast. Neem je de trein? Stap dan uit op station Baflo. Huur voor het laatste stukje een fiets bij Bike Centrum Baflo of neem je...
LEES MEER
Publiekslezing ‘Is geluk maakbaar?’
De publiekslezing maakt onderdeel uit van de lezingenserie: Je brein als medicijn Leidt geluk tot meer gezondheid? Of gezondheid tot geluk? Ze hebben met elkaar te maken. Maar hoe werkt dat dan? En wat kunnen we zelf doen? Tijdens de lezingenserie ‘Je brein als medicijn’ delen experts in duo’s inzichten...
LEES MEER
Ouderschap en (werk)druk: een lastige combinatie?
Kinderen zijn voor een gezonde, kansrijke en veilige ontwikkeling afhankelijk van hun ouders. Als ouders heb je over het algemeen het beste met je kind voor, maar soms kun je ze wel achter het behang plakken. Hoe zit het met de werk-privé balans? Wat weten we uit onderzoek over ouderschap...
LEES MEER
Yoga na je werk: Yoga050 laat je zweven!
Na een dag hard werken is niets gezonder dan even aandacht te hebben voor je lichaam en geest. Dat doe je bij Yoga050! Met Aerial Yoga werk je op een speelse manier aan een sterk en ontspannen lichaam. We gaan letterlijk zweven! Het aerialyogadoek ondersteunt, haalt de compressie uit de...
LEES MEER
Groningen Rookvrij
Tijdens dit seminar komt een aantal sprekers aan bod die vanuit verschillende disciplines; medische wetenschappen, recht en gedragswetenschappen, praten over de haalbaarheid en wenselijkheid van rookvrije zones, in aansluiting op het project Groningen rookvrije stad. Hoe beschermt dit kinderen? Wat is er voor nodig om ze in te voeren, en...
LEES MEER
GGD Opent haar deuren
Een kijkje in de Openbare Gezondheidszorg: Hoarding en vervuiling in de praktijk Wat is hoarding? Wat komt GGD Groningen zoal tegen in de praktijk? Wat kun je als buurman, familielid of kennis doen? De Openbare Geestelijke Gezondheidszorg (oGGz) van GGD Groningen zijn gespecialiseerd in hoarding en vervuiling bij kwetsbare personen....
LEES MEER
Publiekslezing: Ingrediënten voor gezondheid & geluk
De lezing maakt deel uit van de lezingenserie m.b.t. mentale gezondheid: Je brein als medicijn. Leidt geluk tot meer gezondheid? Of gezondheid tot geluk? Ze hebben met elkaar te maken. Maar hoe werkt dat dan? En wat kunnen we zelf doen? Tijdens de lezingenserie ‘Je brein als medicijn’ delen experts...
LEES MEER
Gezonde huiskamer op wielen
Wil je weten hoe fit je bent? Kom dan naar de meest gezellige huiskamer van Noord-Nederland. Doe een gratis leefstijlcheck en krijg een snack! Gratis leefstijlcheck Vorig jaar stond de gezondste huiskamer van Nederland tijdens de Healthy Ageing Week in oktober op de Grote Markt, in Groningen. Ruim 350 inwoners...
LEES MEER
Kinderyoga
SKSG Kinderyoga workshop. Tegenwoordig leven we in een snel accelererende maatschappij vol “prikkels”. Kinderen kunnen door het beoefenen van yoga leren omgaan met de prikkels van buiten af. Yoga kan een verrijking zijn voor de ontwikkeling van het kind. De workshop wordt verzorgd door Marjolein Hensens van Marabou Yoga. Doelgroep:...
LEES MEER
Samen Kijken naar toekomst
Samen Kijken naar toekomst, beleven en ervaren! Je krijgt een rondleiding bij Huis van de Toekomst, een Virtual Reality (VR) beleving en beeld van hoe de toepassingen kunnen werken. Voor alle doelgroepen. Je bent welkom om kennis te maken met de mogelijkheden die er zijn! Deze activiteit is er ook...
LEES MEER
Jong en Oud lunchen (en zingen) samen!
Eten verbindt en muziek ook! Daarom organiseren Kids First COP groep, Noorderpoort College en zorgorganisatie ZINN een generatielunch voor jong en oud. Ouderen en peuters smikkelen van de lunch, zingen hun favoriete kinderliedjes en er is natuurlijk ook tijd om gewoon gezellig te kletsen (natuurlijk niet met de mond vol...
LEES MEER
Stil als een kikker en slap als spaghetti!
Een kikker en een gekookte spaghettisliert: wat hebben die te maken met mindfulness? De kinderen van BSO Wigwam van Kids First COP Groep ontdekken het tijdens de workshop Mindfulness van Philip Kocken. Samen met Philip proeven de kinderen van mindfulness, worden ze uitgedaagd om stil te zitten als een kikker...
LEES MEER
Publiekslezing: Vaardig en veerkrachtig studeren is te leren!
De lezing maakt deel uit van de lezingenserie m.b.t. mentale gezondheid: Je brein als medicijn. Leidt geluk tot meer gezondheid? Of gezondheid tot geluk? Ze hebben met elkaar te maken. Maar hoe werkt dat dan? En wat kunnen we zelf doen? Tijdens de lezingenserie ‘Je brein als medicijn’ delen experts...
LEES MEER
Ontdek Yin Yoga!
Open Air Yoga Festival Yvonne de Hoop neemt je mee in de wereld van Critical Alignment & Yin Yoga. Een toegankelijke en rustige yogavorm die steeds populairder wordt en vooral is gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; de houdingen rekken dieperliggende spieren en maken het...
LEES MEER
Wandeling Appelbergen met wildplukster Sanne Scheltena
Hoor de stilte, zie de natuur en ontdek wat het met je doet. Wildplukster Sanne Scheltena (greendreamster.nl) laat je ervaren hoe de natuur kan helpen om te ontspannen en in contact te komen met jezelf. Deze route is uitgestippeld door Routebureau Groningen. Meld je voor 5 oktober aan via healthy.ageing@umcg.nl....
LEES MEER
Lezing Studium Generale: The Role of Telomeres in Cancer
Good news (and Bad) at the Ends of our Chromosomes: The Role of Telomeres in Cancer When our cells divide, the ends of our chromosomes – the telomeres – get shorter. In the end, this causes cell duplication to stop: one of the mechanisms of ageing. So the popular belief...
LEES MEER
Gezonde huiskamer op wielen
Wil je weten hoe fit je bent? Kom dan naar de meest gezellige huiskamer van Noord-Nederland. Doe een gratis leefstijlcheck en krijg een snack! Gratis leefstijlcheck Vorig jaar stond de gezondste huiskamer van Nederland tijdens de Healthy Ageing Week in oktober op de Grote Markt, in Groningen. Ruim 350 inwoners...
LEES MEER
Overhandiging patchworks
Van kinderen, voor kinderen! SKSG kinderen schilderen voorafgaand aan het overhandigingsmoment dingen waar ze blij van worden op kleine paletjes. Hier worden vier patchworks van gemaakt en deze komen te hangen op de vier speelkamers van het Beatrix Kinderziekenhuis UMCG. www.sksg.nl
LEES MEER
Ultimate Run 2019
Doe jij ook mee met de Ultimate Run? In samenwerking met meerdere partners rondom het Europark organiseert het Alfa-college op woensdag 9 oktober de tweede editie van dit leuke en uitdagende hindernisparcours van 5 km rondom het Europapark in de stad Groningen. Iedereen kan meedoen en deelname is gratis. Er...
LEES MEER
Knuffeldokterspreekuur
De Knuffeldokter opent op het consultatiebureau (in de vensterschool) in Selwerd haar deuren. Peuters komen met hun (zieke, gewonde) knuffel naar het knuffelspreekuur van GGD Groningen. Dokter Truusje luistert samen met de peuters naar het hartje van de knuffels, schrijft een recept, legt een verband aan, geeft een vaccinatie, plakt...
LEES MEER
Eenzaamheid en technologie: een goed idee?
Save the date! Eenzaamheid en technologie: een goed idee? Noorderpoort, HANNN en Netwerk ZON slaan de handen ineen en verzorgen een interessante en interactieve bijeenkomst waarin wordt ingezoomd op bovenstaande vraag. Meer informatie volgt binnenkort! Aanmelden Bijeenkomst eenzaamheid en technologie
LEES MEER
Fiets met boswachter Annet de Jong door 't Roegwold
Rietmoerassen, veenplassen, bossen en graslanden vol kruiden. In 't Roegwold komen oude en nieuwe natuur samen. Dit prachtige stukje natuur is de thuisbasis van bloeiers zoals goudknopje en rietorchis. Ook vogelsoorten als de roodborsttapuit en kleine karekiet. Fiets mee met boswachter Annet de Jong van Staatsbosbeheer, ontdek het Schildmeer en...
LEES MEER
Dammen als de beste
Ontdek het verband tussen denken en doen met dampedagoog Bert Dollekamp en stimuleer het mentale welzijn met dit even simpele als prachtige bordspel. Het programma is als volgt. Later aanschuiven mag ook! 15:00 – 15:30 uur: Warming up: dammen als verrijkend en sociaal tijdverdrijf 15:30 – 16:00 uur: Mini cursus:...
LEES MEER
Gezonde huiskamer op wielen
Wil je weten hoe fit je bent? Kom dan naar de meest gezellige huiskamer van Noord-Nederland. Doe een gratis leefstijlcheck en krijg een snack! Gratis leefstijlcheck Vorig jaar stond de gezondste huiskamer van Nederland tijdens de Healthy Ageing Week in oktober op de Grote Markt, in Groningen. Ruim 350 inwoners...
LEES MEER
Dammen tegen wereldkampioen Roel Boomstra
Dammen als middel om het brein fit te houden! SKSG Kinderen krijgen speluitleg en nemen het vervolgens in verschillende rondes op tegen wereldkampioen Roel Boomstra. Doelgroep: SKSG Kinderen. Deze activiteit is een onderdeel van de HAW, maar is niet openbaar. Mogelijk gemaakt door SKSG in samenwerking met Healthy Ageing Network Northern...
LEES MEER
Workshop: Bevlogenheid in de organisatie
De workshop ‘Bevlogenheid in de organisatie’ wordt gegeven op donderdag 10 oktober 2019 de dag van de duurzaamheid. De workshop wordt verzorgd door dr. Klaske Veth, Lector Duurzaam HRM & Leiderschap aan de Hanzehogeschool. Algemeen kent men wel het belang van duurzame inzetbaarheid, vitaliteit etc, maar de grote vraag van...
LEES MEER
Lezing: Pluk jij je geluk al?
Wil jij weten hoe je geluk plukt? Edith Bosch, oud-judoka en Expeditie Robinson 2013 winnares, kan je er alles over vertellen! Deze lezing is alleen voor medewerkers van de volgende organisaties: UMCG, Hanzehogeschool Groningen, Rijksuniversiteit Groningen, Gemeente Groningen Provincie Groningen, Noorderpoort College en Alfa-college, Healthy Ageing Network Noord Nederland (HANNN)...
LEES MEER
Jong en Oud lunchen (en zingen) samen!
Eten verbindt en muziek ook! Daarom organiseren SKSG Kastanjeplein, Noorderpoort College en zorgorganisatie ZINN een broodmaaltijd voor jong en oud. Ouderen en peuters smikkelen van de lunch, zingen hun favoriete kinderliedjes en er is natuurlijk ook tijd om gewoon gezellig te kletsen (natuurlijk niet met de mond vol ;-)). Van...
LEES MEER
Yin & do-in yoga
In balans met yin en do-in yoga! Met yin yoga stimuleer je het bindweefsel in je lichaam en richt je je op het soepel houden van je gewrichten en het opheffen van blokkades in je lichaam. Het is een rustige, verstillende yogavorm die je voornamelijk zittend of liggend uitvoert. Do-In,...
LEES MEER
Yoga op de dijk
Open Air Yoga Festival Onze ademhaling (pranayama) vertelt ons hoe we ons voelen. Een goede reden om er bewust bij stil te staan en wel op de dijk bij Westernieland! Tip: neem de trein naar Baflo. Hier kun je een fiets huren bij Bike Centrum Baflo of je neemt je...
LEES MEER
Dammen voor Jong & Oud
Damtrainer Zainal Palmans en grootmeester Wouter Sipma nemen je mee op ontdekkingsreis op en rond het dambord. Het programma is als volgt. Later aanschuiven mag ook! 15:00 – 15:30 uur: De schoonheid van het damspel 15:30 – 16:00 uur: DAMQUIZ: train je brein! 16:00 – 16:45 uur: Een potje dammen:...
LEES MEER
Samen Kijken naar toekomst
Samen Kijken naar toekomst, beleven en ervaren! Je krijgt een rondleiding bij Huis van de Toekomst, een Virtual Reality (VR) beleving en beeld van hoe de toepassingen kunnen werken. Voor alle doelgroepen. Je bent welkom om kennis te maken met de mogelijkheden die er zijn! Deze activiteit is er ook...
LEES MEER
Workshop "Beeld Bijstellen"
Voorkom (fysieke) klachten! Een belangrijke vraag is: Hoe beweegt iemand zich op zijn of haar werkplek? Vaak zijn de benodigde faciliteiten aanwezig op het werk, echter hoe organiseer je je werkplek, stel je deze naar behoren in en welke lichaamshoudingen horen daarbij? Het lichaam is je instrument, daarmee spelen is...
LEES MEER
Aerial yoga om je weekend mee in te luiden: Yoga050 laat je zweven!
Iedere vrijdagochtend doe je yoga om je weekend ontspannen te beginnen. Kom uit je hoofd en in je lijf! Door te bewegen en te werken aan ademhalingstechnieken vind je balans. We doen tijdens deze les yoga op de yogamat en gebruiken we het aerial yoga doek. Bij aerial yoga heb...
LEES MEER
Yoga in Concert
Open Air Yoga Festival Yoga, muziek, en meditatie komen samen tijdens dit bijzondere concert in het Noorderplantsoen in de stad Groningen. Alles is mogelijk: actief meedoen op je eigen yogamat, ontspannen achterover leunen terwijl je luistert naar de mooie muziek of een combinatie van beiden. Het concert wordt begeleid door...
LEES MEER
Fietstocht Westerkwartier met boswachter Marieke de Boer
Ontdek de natuur van het Westerkwartier met boswachter Marieke de Boer van Staatsbosbeheer! Fiets door het karakteristieke coulisselandschap, bezoek lieflijke dorpjes zoals Enumatil en neem het pontje bij Boerakker. Start- en eindpunt: P+R Leek, afstand: 25 kilometer. Dit is een nieuwe P+R, daardoor wordt die niet goed weergegeven op onderstaande...
LEES MEER
Mindfulness
Gemoedsrust en andere ervaringen opdoen maakt dat we ons bewust kunnen zijn van ruis en onze gedachten. Er wordt aandacht besteed aan beelden, geluiden en sensaties, zonder afdwalen of wegduwen van het onaangename. Mindfulness is geen trucje; je leert beter voelen i.p.v. je beter voelen. Dit bevordert creativiteit en geeft...
LEES MEER
Festival B, over de bodem van je gezondheid
Na een succesvolle eerste editie is Festival B op zondag 20 oktober terug in De Lawei in Drachten. Festival B gaat over gezond en smakelijk eten, voeding als medicijn en over ons voedselsysteem. De B staat voor bodem, boeren, bijen, biodiversiteit, wat er op jouw bord ligt, je buik en...
LEES MEER
Gratis Leefstijl Advies
UMCG Leefstijlwijzer Met de Leefstijlwijzer wil het UMCG patiënten, begeleiders en bezoekers bewust maken van een gezonde leefstijl. De adviseur van de Leefstijlwijzer helpt je bij het maken van gezonde keuzes die van invloed kunnen zijn op je gezondheid, herstel van een operatie of tijdens uw ziekteproces. De leefstijladviseur geeft...
LEES MEER
